ashiya yogaの一連の流れは人の一生を表し、 心と身体の健康、リラックスすることで自律神経を整えます。 ポーズや身体のかたさ、柔らかさにとらわれず、 また、運動の苦手な方でも ゆったりとした呼吸と動きで安全に無理なくご参加いただけます。 アクティブヨーガ養成コース、フィットネスヨーガ養成コース修了インストラクターが指導します。 ※室内で行います（空調完備） 【対象】 18歳以上、yoga初心者の方